みなさまこんにちは！
アズイズスタイル瀬田・南草津店 トレーナーの田島です(^○^)
今回は整体と筋トレを組み合わせるとどうなるのかをご紹介いたします！
身体を鍛えて筋肉をつける筋トレ
体を整える整体
この二つは関係ないように見えて意外と関係が深いんです！
整体で肩こりや腰痛などの体の不調を整えたり、硬くなった筋肉をほぐして筋トレで使えるようにしていくことで筋トレの効率アップにつながるのですd(￣ ￣)
何もしないで筋トレをするよりも整体などで体をほぐしてからトレーニングをすると正しいフォームでトレーニングができ、今まで使ってこなかった筋肉をつかえるので今まで以上に筋肉がつきやすくまります！！
as isのパーソナルジムでは、クライアント様一人ひとりに合わせた整体をしてからトレーニングに入っていくので腰痛や肩こり、猫背・反り腰がある方でも痛みなくトレーニングが可能になっております！！
そしてas isパーソナルジムでは現在５００円で体験を受けていただくことが可能となっておりますので是非一度ご来店くださいませ！！
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