みなさまこんにちは(^○^)
滋賀県南草津・瀬田のパーソナルトレーニングジム アズイズジムです☆
本日は今人気のファスティングについてご紹介致します＾＾
ファスティングとは、断食を行うことです!!当サロンが推奨するファスティングは『美容ファスティング』と言い、ただ何も食べないのではなく、酵素ドリンクや酵素ペーストを使って、必要最低限のカロリーや栄養を補給しながら無理なく実施するやり方です!!
なので断食というよりかは、必要なものを体内に摂取し、時間をかけて毒素を取り除く『体内リセット』と呼んでいます(^○^)
美容ファスティングのメリットは、
１ 消化に関わる臓器を休めてカラダをリフレッシュ
２ 腸内環境にうれしい影響力
３ 排泄機能を高め、老廃物の排出を促進される結果、体の内側からスッキリ
４ 新陳代謝が活発になり、お肌にうれしい影響
５ 食生活の改善
６ 味覚がリセットされ、薄味でも満足するなど食の好みが変わる。
７ 消化にエネルギーを使わなくてすむため体をしっかり休められ、質の良い睡眠で朝スッキリ
８ 脳のリフレッシュ
８ ダイエット効果
があります。中には１週間で５kgの減量を成功した方も!!
当サロンでは、オンラインファスティングのサービスを導入しております＾＾
ファスティングの実施、ファスティング中のご相談、食事指導などをLINEを使って行っております(^○^)
ファスティングだけでなく、ファスティング中におすすめのトレーニング方法もご指導いたします♪
これまでの生活をリセットし、新たな身体を手に入れませんか？
初回無料カウンセリングはオンラインでも行っております!!
まずは相談からという方も、お気軽にご予約下さいませ♪
滋賀県南草津・瀬田パーソナルトレーニングジム アズイズジム
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